大便干燥可能是生理性原因所致，也可能与肠易激综合征、甲状腺功能减退等疾病原因有关。
1、生理性原因饮食中膳食纤维不足、饮水量过少、久坐不动等不良生活习惯，会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道停留时间过长，水分被过度吸收。这类人群常伴有排便费力、粪便呈颗粒状等症状。日常可通过增加蔬菜水果摄入、每日饮水1500-2000ml、适当运动等方式改善。
2、肠易激综合征肠道动力异常和内脏高敏感会导致便秘型肠易激综合征，表现为反复发作的腹痛伴排便习惯改变。患者排便次数每周少于3次，粪便呈硬块或干球状。治疗可遵医嘱使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液、琥珀酸普芦卡必利片等药物调节肠道功能。
3、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，导致胃肠蠕动减弱，出现顽固性便秘。患者常伴有怕冷、乏力、体重增加等症状。需通过左甲状腺素钠片进行激素替代治疗，同时配合高纤维饮食改善排便。
若调整生活方式后仍持续存在排便困难，建议及时到消化内科就诊。通过甲状腺功能检测、结肠传输试验等检查明确病因，避免长期便秘诱发痔疮或肛裂等并发症。疾病引起的便秘需针对原发病进行治疗，切勿自行滥用泻药。