孕妇在确保不过敏且充分烹饪的情况下，一般可以适量食用小龙虾。但需注意食材新鲜度及食用量，避免引发身体不适。
小龙虾含有优质蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可帮助孕妇补充营养。但需选择来源可靠的小龙虾，避免摄入受污染或含有寄生虫的个体。烹饪时应彻底加热，确保完全熟透，以杀灭可能存在的细菌或寄生虫。此外，部分孕妇可能对甲壳类海鲜过敏，首次尝试需谨慎观察身体反应。
若食用后出现皮肤瘙痒、腹泻等异常症状，应立即停止进食并就医。日常饮食建议以多样化、均衡为原则，避免大量或频繁食用同一种食材。孕期如有特殊健康状况或饮食禁忌，应在医生指导下调整饮食结构。