女性的排卵期一般持续5-7天，具体天数因人而异。由于排卵受激素水平、月经周期等因素影响，个体差异较大，需结合自身情况综合判断。
排卵期的长短主要与月经周期是否规律有关。若月经周期为28天，排卵日通常在下次月经来潮前14天左右，排卵日及其前5天、后2天共同构成约8天的易孕期，但实际卵子存活时间仅12-24小时，精子可在体内存活2-3天，因此实际受孕窗口期为5-7天。对于月经不规律的女性，排卵期可能出现提前或延后。
临床上可通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测等方法辅助判断。月经周期规律的女性，还可通过日期推算法预估排卵期，即下次月经首日减去14天为排卵日，前后3天为可能排卵时段。若需要精确掌握排卵时间，建议在医生指导下进行超声卵泡监测。
备孕女性需注意，单纯依靠排卵期计算并不能完全保证受孕成功率。建议保持规律作息，均衡饮食，避免过度焦虑。若存在月经紊乱或备孕半年未孕的情况，应及时到生殖医学科就诊评估。