孕晚期是否可以吃榴莲需根据孕妇的身体状况决定。若血糖、体重等指标正常，通常可适量食用；若存在妊娠糖尿病或体重增长过快等情况，则建议避免食用。
孕晚期孕妇若血糖稳定且体重控制良好，可少量进食榴莲。榴莲富含维生素C、膳食纤维及钾元素，适量摄入有助于补充营养，促进肠道蠕动。但需注意单次食用量不宜超过50克，避免空腹食用，否则可能加重胃部负担。若孕妇存在妊娠期糖尿病或糖耐量异常，应避免食用榴莲。榴莲含糖量高达27%，升糖指数较高，过量摄入易导致血糖波动，增加巨大儿、早产等风险。此外，榴莲热量约为150千卡/100克，体重增长过快的孕妇食用后可能进一步加重代谢负担。
孕晚期的饮食需以均衡为主，榴莲并非每日必需食物。建议优先选择低糖水果如苹果、橙子等，同时注意监测血糖和体重变化。若食用榴莲后出现胃胀、反酸等不适，应及时停止摄入并咨询产科医生。