月经失调是指女性月经周期、经期或经量出现异常的一种现象，可能由多种因素引起。正常月经周期通常为21~35天，经期持续2~8天，经量为20~60毫升。若上述指标明显偏离正常范围，则可能属于月经失调。
1、内分泌紊乱
情绪波动、过度节食或肥胖等因素可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，引起雌激素和孕激素水平失衡，从而出现月经周期延长、经量减少或闭经等现象。
2、妇科疾病
多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病可能干扰卵巢排卵或影响子宫内膜正常脱落，表现为月经周期不规律、经期延长或经量增多。
3、其他因素
长期服用避孕药、甲状腺功能异常、过度运动或慢性消耗性疾病也可能导致月经周期紊乱，例如经期提前、经血淋漓不尽或突然停经等。
若出现月经周期频繁异常、经量明显增多或伴有严重痛经，建议及时就医完善性激素六项检查、B超等检查。日常生活中需保持规律作息，避免精神压力过大，均衡饮食并适度运动，有助于维持内分泌稳定。