腰椎前凸的矫正方法主要包括日常姿势调整、物理治疗、药物治疗、支具矫正以及手术治疗等，需根据具体情况选择。若存在明显不适或畸形加重，建议及时就医评估。
1、日常姿势调整长期久坐、弯腰驼背等不良姿势可能导致腰椎前凸加重。应避免长时间保持同一姿势，每隔1小时起身活动腰部；坐立时保持腰背挺直，可以使用腰垫支撑；适当进行平板支撑、臀桥等锻炼，增强腰背肌和核心肌群力量，帮助稳定腰椎曲度。
2、物理治疗对于轻度腰椎前凸或伴有肌肉紧张的情况，可尝试牵引治疗缓解椎间盘压力，配合推拿按摩松解腰背部筋膜粘连。超短波、红外线等理疗能促进局部血液循环，改善肌肉僵硬状态，辅助恢复腰椎生理曲度。
3、药物治疗若存在腰部疼痛、炎症反应，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药止痛，或塞来昔布胶囊等选择性COX-2抑制剂减轻神经根水肿。但药物仅用于缓解症状，无法直接矫正骨骼结构。
4、支具矫正青少年特发性腰椎前凸或轻度结构性畸形者，可在医生指导下佩戴定制矫形支具。通过外部力学支撑逐渐调整脊柱力线，需每日佩戴16-20小时并定期复查调整角度，避免皮肤压疮或肌肉萎缩。
5、手术治疗严重腰椎前凸伴椎管狭窄、神经压迫或保守治疗无效时，可能需行椎弓根螺钉固定、椎间融合等手术矫正畸形。术后需佩戴支具3-6个月，并逐步进行康复训练恢复脊柱稳定性。
日常需避免提重物、久站久坐等加重腰椎负荷的行为，睡眠选择硬板床并在膝下垫枕减轻腰部压力。若矫正期间出现下肢麻木、行走困难等神经症状，应立即就诊排查椎间盘突出或椎管狭窄等问题。所有治疗均需在骨科或康复科医生指导下进行，不可自行盲目矫正。