孩子通常在6~8个月时能够独坐，但具体时间存在个体差异。独坐能力的发展与肌肉力量、平衡感及神经系统的成熟度密切相关。若超过9个月仍无法独坐，建议就医评估是否存在发育迟缓。
肌肉发育是独坐的基础。婴儿需要颈部、背部和核心肌肉足够强壮才能支撑上半身。大部分婴儿在4~6个月时开始出现短暂靠坐，此时需用枕头等物品辅助支撑。随着肌肉力量增强，6个月左右多数婴儿能保持数秒的自主坐姿。
神经系统的协调控制同样关键。坐姿需要前庭系统、本体感觉和视觉系统的协同工作，这些系统在6月龄前后逐渐完善。早产儿或存在神经系统异常的婴儿，可能会延迟1~2个月掌握该技能。部分婴儿会先出现侧撑坐姿，再发展为直坐。
日常练习机会影响技能发展。俯卧时间充足的婴儿通常更早学会坐立，每天清醒时应保证30分钟以上的俯卧训练。家长可通过玩具引导婴儿抬头、转身等动作，但不宜过早强制练习坐姿。使用学坐椅等辅助工具时，每次不宜超过15分钟。
每个婴儿的大运动发展节奏不同，部分可能先学会爬行再掌握坐立。家长应定期记录发育里程碑，若发现8个月后仍无法维持坐姿，或伴有肌张力异常、眼神交流障碍等情况，应及时到儿科或儿童康复科就诊评估。日常可通过靠坐游戏、拉坐练习等方式进行适度引导。