婴儿学会翻身的时间存在个体差异，多数婴儿在3到6个月逐渐掌握该技能，这一发育进程与肌肉力量、神经系统的成熟度以及日常活动量密切相关，家长无需过度担忧时间早晚，但需持续关注整体发育情况。
婴儿翻身能力的获得主要依赖颈背部及四肢肌肉的协调发育。约3月龄时，部分婴儿可在俯卧位抬头并尝试侧翻，此时家长可适当进行俯卧训练，每次2-3分钟，每日数次，有助于强化肌肉力量。4-5月龄是翻身技能快速发展的阶段，约有75%的婴儿能完成从仰卧到俯卧的自主翻身动作，这个过程中可能出现暂时性的侧翻不协调现象，属于正常发育过程。少数婴儿可能延至6-7月龄才掌握该技能，特别是早产儿或冬季穿着较厚的婴儿，其大运动发育可能相对滞后。
日常养育中建议采取互动引导方式，如在婴儿侧卧时用玩具引导其完成翻身动作，但需避免过度训练。若婴儿8月龄后仍无翻身意愿，或伴随四肢僵硬/松软、眼神不追物等情况，建议至儿童保健科进行发育评估。值得注意的是，运动发育需结合抓握、追听、社交微笑等维度综合判断，单一项目的短暂延迟未必预示异常。