拔罐后一般建议间隔4-6小时再洗澡，具体时间需根据个人体质及皮肤恢复情况调整。若拔罐后皮肤未出现明显破损或水疱，且无持续疼痛感，可适当缩短等待时间。
拔罐操作会使局部皮肤处于充血状态，毛孔扩张，此时立即洗澡可能增加受凉或感染的风险。若拔罐力度较大导致出现深紫色罐印，说明皮下毛细血管受损较明显，此时建议延长至8小时后再洗澡。冬季环境温度较低时，建议优先选择温水淋浴并做好浴室保暖，避免寒气通过开放的毛孔侵入体内。
洗澡时水温应控制在38-40℃，避免使用刺激性洗浴产品。若拔罐后皮肤出现细小水疱，需保持皮肤干燥直至水疱自然吸收，期间可局部涂抹碘伏消毒。拔罐后24小时内不建议进行游泳、桑拿等长时间接触水体的活动，以免影响皮肤修复。如拔罐后出现持续性瘙痒、红肿或渗液，应及时就医处理。