牙套的佩戴时间一般为1~3年，具体时间因人而异，与年龄、牙齿畸形类型及严重程度、患者配合度等因素有关。建议在正畸医生指导下制定个性化治疗方案。
牙套的佩戴时间主要受以下因素影响。年龄方面，青少年处于生长发育期，颌骨可塑性较强，通常需要1~2年即可完成矫正。成年人骨代谢相对缓慢，大多需要2~3年甚至更长时间。牙齿畸形类型中，单纯牙列拥挤可能1年左右完成矫正，而涉及骨性错颌的复杂病例往往需要3年以上。患者配合度直接影响疗效，按时复诊、正确佩戴橡皮筋、做好口腔清洁的患者通常能缩短治疗周期。
佩戴期间需注意维护矫治器。固定矫治器需避免啃咬硬物防止托槽脱落，活动矫治器应保证每日佩戴时长。治疗结束后需继续佩戴保持器1~2年，前半年需全天佩戴，之后可逐步改为夜间佩戴。保持良好的口腔卫生习惯，使用正畸专用牙刷清洁牙套与牙齿间的食物残渣，定期进行专业洁牙。
建议每4~6周复诊一次，由正畸医生根据牙齿移动情况调整矫治力度。若出现托槽脱落、钢丝扎嘴等情况应及时处理。完成矫正后需按医嘱佩戴保持器，避免牙齿位置复发。整个治疗过程中需与医生保持良好沟通，确保达到预期矫正效果。