正常经期天数通常为2到8天，多数女性的经期持续3到7天。经期长短存在个体差异，可能受激素水平、生活习惯等多种因素影响。若经期时间明显异常，建议及时就医明确原因。
经期天数与女性体内激素变化密切相关。子宫内膜在雌激素和孕激素的作用下周期性增厚和脱落，形成月经。如果卵巢功能正常，激素水平稳定，经期时间通常较为规律。部分女性可能存在经期偏短或偏长的情况，但仍在正常范围内。
经期明显缩短或延长可能提示健康问题。例如经期不足2天可能与卵巢功能低下、子宫内膜受损有关；超过8天则需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉或内分泌失调等疾病。日常应注意保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，维持情绪稳定。若连续多个月经周期异常，应尽早就医检查。