阴毛的生长是青春期的正常生理现象，通常在女孩10-13岁、男孩12-14岁开始出现。具体时间受遗传、营养状况和激素水平等多种因素影响，个体差异较大，提前或延后1-2年也属于正常范围。
1、遗传因素父母青春期的启动时间会直接影响子女阴毛生长的早晚。若家族成员普遍发育较早，子女出现阴毛的时间也可能相应提前。
2、营养状况充足的热量摄入和均衡的营养有助于促进性腺发育。研究显示，体重指数较高的青少年，体内脂肪细胞分泌的瘦素可能促进下丘脑-垂体-性腺轴激活，从而提早出现阴毛。
3、激素水平肾上腺和性腺分泌的雄激素是阴毛生长的直接驱动因素。女孩在雌激素升高的同时，肾上腺分泌的脱氢表雄酮会增加；男孩睾丸分泌的睾酮则会刺激毛囊发育，这些激素通常在青春期初期开始显著上升。
若女孩8岁前或男孩9岁前出现阴毛，或超过16岁仍未发育，建议及时就诊儿科或内分泌科。日常生活中应注意保持均衡饮食，避免过度摄入高热量食物，定期监测生长发育曲线。青春期变化是自然过程，无需过度焦虑，但出现异常情况时应寻求专业指导。