月经期间通常可以适量吃常温西瓜，但应避免食用冰镇西瓜。具体需要根据个人体质及西瓜温度决定，不能一概而论。
月经期间食用常温西瓜一般不会对健康造成明显影响。西瓜富含水分、维生素及矿物质，适量食用可为身体补充所需营养。但需注意西瓜属于寒性水果，若本身体质偏寒或存在痛经，过量食用可能加重腹部不适。
冰镇西瓜温度较低，食用后可能刺激胃肠黏膜，引起血管收缩，导致经血排出不畅或痛经加重。此外，西瓜含糖量较高，血糖不稳定者需控制摄入量。月经期间饮食应以温热、易消化为主，避免生冷食物。
建议根据自身情况选择是否食用西瓜，优先选择常温状态，并控制每次食用量在100-200克。若进食后出现腹痛、腹泻等不适，应及时调整饮食结构。日常可饮用温水或红糖姜茶等帮助缓解经期不适。