改善凸嘴需要根据具体原因选择针对性方法，通常包括牙齿矫正、正颌手术、纠正不良习惯等。建议先就诊明确病因，由医生制定个体化治疗方案。
凸嘴可能与牙齿排列异常、颌骨发育问题或长期不良习惯有关。牙齿拥挤或前突时，可通过固定矫治器、隐形矫正等方式调整牙齿位置，必要时需拔除部分牙齿以提供空间。若存在上颌或下颌骨过度前突，则需正颌手术结合正畸治疗改善面部骨骼结构。长期口呼吸、吮指等不良习惯造成的凸嘴，需通过行为矫正训练改善。
日常应注意保持正确姿势，避免长期低头或前伸颈部。进行唇肌训练时，可用嘴唇夹住卡片保持数分钟，每日多次练习有助于增强口周肌肉力量。需注意自我矫正方法效果有限，对于骨性凸嘴或严重牙列问题，应及时到口腔正畸科或颌面外科就诊，通过头影测量、牙模分析等检查明确诊断，切勿盲目尝试网络流传的非正规矫正方式。