过量饮酒后，可通过停止饮酒、适当饮水、调整饮食、休息观察等方式缓解不适，若症状严重需及时就医治疗。具体处理方式需结合个人情况，避免延误病情。
1、停止饮酒过量饮酒后需立即停止继续饮酒，减少酒精对胃肠道黏膜及肝脏的进一步损伤。若处于醉酒状态，需保持侧卧位，避免呕吐物阻塞呼吸道引发窒息风险。
2、适当饮水饮酒后适当饮用温开水或蜂蜜水，可促进酒精代谢，缓解口干、头痛等不适，也可饮用淡茶或含电解质的饮品，帮助维持体液平衡，但需避免饮用浓茶或咖啡。
3、调整饮食饮酒后适量食用米粥、面条等易消化食物，减轻胃肠负担。可适当补充富含维生素的水果如香蕉、苹果，但需避免食用油腻、辛辣食物，防止加重恶心、反酸等症状。
4、休息观察若出现头晕、乏力等轻度不适，需保持环境安静并卧床休息。密切观察是否出现面色苍白、冷汗等低血糖症状。
5、及时就医若出现持续呕吐、意识模糊、呼吸缓慢等严重症状，需立即就医。医生可能会采取洗胃、静脉输注葡萄糖注射液、注射用盐酸纳洛酮等治疗，并监测肝功能、电解质等指标。
饮酒后24小时内避免服用头孢类抗生素或解热镇痛药物，防止发生双硫仑样反应或加重肝肾损伤。日常需控制饮酒量，避免空腹饮酒。若长期存在过量饮酒情况，建议至消化内科或肝病科就诊评估健康状况。