染发可能对头发造成一定损伤，但具体伤害程度与染发剂成分、使用频率及个人发质有关。常见的损伤类型包括化学物质对发质的破坏、过敏反应以及频繁染发导致的发质脆弱。
染发剂中的氨和过氧化氢等成分会打开毛鳞片，使染料渗透到发丝内部，同时带走头发天然油脂和水分，导致头发干燥、分叉。此外，强碱性成分可能破坏角蛋白结构，使发丝弹性下降。频繁染发会反复削弱毛鳞片的闭合能力，导致发质逐渐变差，出现易断裂、无光泽等现象。
部分人群对染发剂中的苯二胺类物质存在过敏风险，可能引发头皮瘙痒、红肿等接触性皮炎反应。长期使用含重金属的劣质染发剂还可能影响毛囊健康，增加脱发风险。
建议选择含天然成分的染发产品，染发间隔至少保持8周以上。操作前需严格进行皮肤过敏测试，避免染剂接触头皮。日常可通过使用护发素、发膜等护理产品帮助修复受损发质。若出现明显头皮不适或脱发加重，应及时停用并就医处理。