精液正常颜色一般为乳白色或灰白色。刚射出的精液可能呈现胶冻状，经过液化后会变得较为稀薄，颜色可能略微透明。如果长时间未排精，颜色可能略显淡黄色，但通常不会出现其他异常颜色。
精液颜色受到多种因素影响。禁欲时间较长时，精液中的成分浓度可能增加，导致颜色略微发黄，这种情况通常属于正常生理现象。如果近期饮食中摄入较多含有色素的食物或药物，也可能暂时影响精液颜色。但若出现鲜红色、暗红色或黄绿色等异常颜色，则需警惕是否存在生殖系统疾病，例如精囊炎、前列腺炎等感染性疾病可能导致血精，而尿道或输精管的炎症可能引起颜色异常。
日常应注意观察精液颜色的变化，避免过度焦虑。若发现颜色异常持续存在，或伴有排尿疼痛、下腹不适等症状，建议及时到泌尿外科或男科就诊，通过精液常规检查、超声检查等方式明确原因。避免自行用药，以免延误病情。