小孩便秘可以通过饮食调整、腹部按摩、药物治疗等方法快速通便，具体需根据便秘原因选择合适的方式。若家庭护理效果不佳或伴有其他不适，应及时就医处理。
1、饮食调整
日常可适当增加膳食纤维的摄入，如西梅、火龙果、芹菜等，同时增加饮水量，有助于软化粪便并促进肠道蠕动。需避免食用过多高脂肪、高糖分的食物，以免加重便秘症状。
2、腹部按摩
家长可用手掌以肚脐为中心顺时针轻揉孩子腹部，每次按摩5-10分钟，每日2-3次。按摩有助于刺激肠道蠕动，促进粪便排出，但需注意力度适中，避免造成腹部不适。
3、药物治疗
若便秘严重，可在医生指导下短期使用开塞露帮助通便，但不建议长期依赖。对于反复便秘的情况，可能需要使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节肠道功能，具体用药方案需遵医嘱。
4、适当运动
鼓励孩子进行适度的跑跳、散步等运动，有助于促进肠道蠕动。对于年龄较小的婴幼儿，可通过被动操活动四肢，也能起到辅助改善便秘的作用。
当孩子出现排便困难时，家长应优先尝试饮食调理和物理方法。若超过3天未排便或伴随腹胀、哭闹等情况，需及时就医检查排除器质性疾病。日常应注意培养规律排便习惯，避免因憋便加重便秘，切勿自行滥用泻药以免影响肠道正常功能。