腿发酸可能是生理性原因所致，也可能与缺钙、下肢静脉曲张等疾病原因有关，建议及时明确原因并遵医嘱治疗。
1、生理性原因长时间站立、行走或剧烈运动可能导致腿部肌肉乳酸堆积，从而引发酸痛。这种情况通常为一过性，适当休息、热敷或按摩后可逐渐缓解。日常需注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势。
2、缺钙钙离子参与肌肉收缩过程，长期钙摄入不足可能引发肌肉痉挛、酸痛等症状。患者可能同时伴有手足抽搐、牙齿松动等表现。可遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物补充，日常可多食用牛奶、虾皮等富含钙质的食物。
3、下肢静脉曲张静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，可能引发腿部酸胀、沉重感，常伴随血管迂曲扩张、皮肤色素沉着等症状。患者可使用弹力袜改善循环，或在医生指导下服用羟苯磺酸钙胶囊、地奥司明片、迈之灵片等药物。严重者可考虑射频消融术、激光闭合术等手术治疗。
出现腿发酸症状时，建议避免腿部过度负重，休息时适当抬高下肢。夜间可用热水泡脚促进血液循环，注意保持膳食营养均衡。若症状持续加重或出现下肢水肿、皮肤温度改变等情况，应及时到血管外科就诊，通过下肢静脉超声等检查明确诊断。