分娩的征兆通常包括规律宫缩、见红、破水等，孕妇需及时关注身体变化并做好待产准备。
1、规律宫缩
临产前子宫收缩逐渐变得规律，持续时间约30-70秒，间隔时间从10-15分钟逐渐缩短至2-3分钟。宫缩强度随产程进展逐渐增强，部分孕妇会伴随腰背部酸胀或下腹压迫感。这种宫缩不会因休息或改变体位而缓解，是进入产程的重要标志。
2、见红
宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离导致毛细血管破裂，血液混合宫颈黏液排出，表现为阴道少量淡红色或褐色分泌物。见红通常发生在分娩前24-48小时，若出血量超过月经量或呈鲜红色需警惕胎盘早剥等异常情况。
3、破水
胎膜破裂后羊水从阴道流出，可能呈现持续或间歇性液体渗出。破水后需立即平卧并抬高臀部防止脐带脱垂，同时记录破水时间、羊水颜色及气味。正常羊水为无色透明或乳白色，若呈黄绿色提示胎儿可能存在缺氧。
部分孕妇还会出现胎动减少、食欲增加或腹泻等前驱症状。初产妇从规律宫缩到宫口开全通常需要11-12小时，经产妇产程进展较快。建议提前准备待产物品，出现规律宫缩每5分钟一次、破水或异常出血时，应及时前往医院待产。分娩过程中需配合助产士指导正确呼吸和用力，保持心态平稳有助于顺利分娩。