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腿部酸痛是怎么回事怎么办

曹凯 骨科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

腿部酸痛可能是生理性原因所致,也可能与肌肉拉伤、骨关节疾病等原因有关,建议及时就诊明确病因。

1、生理性原因

长时间站立、剧烈运动或过度劳累可能导致乳酸堆积,引发肌肉疲劳性酸痛。这类酸痛通常呈双侧对称性,休息后能自行缓解。日常可通过局部热敷、按摩促进血液循环,减少乳酸蓄积。

2、肌肉拉伤

运动时姿势不当或外力撞击可能造成肌纤维撕裂,出现局部肿胀、活动受限等症状。急性期需立即停止活动,24小时内冷敷减少渗出,后期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠乳膏等外用药物消炎镇痛。

3、骨关节疾病

骨关节炎患者因软骨磨损会出现关节僵硬伴酸痛,类风湿关节炎晨起时症状明显。通常需口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药,配合超声波、红外线等物理治疗改善关节功能。

若酸痛持续超过1周或伴随红肿热痛、行走困难等症状,需及时进行肌骨超声、CT等检查。日常生活中建议避免久站久坐,运动前做好热身,体重超标者需控制体重减轻关节负荷。

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