头有点晕可能是生理性原因所致，也可能与低血压、颈椎病等疾病原因有关。建议及时排查诱因，必要时就医明确诊断。
1、生理性原因睡眠不足、过度疲劳、饥饿或情绪紧张等因素可能导致大脑短暂性供血不足，从而出现头晕症状。这类情况通常持续时间较短，充分休息、补充能量后多可自行缓解。长时间低头玩手机、突然改变体位也可能引发短暂的头晕。
2、低血压血压低于90/60mmHg时，可能导致脑部供血不足，出现头晕、眼前发黑等症状。这种情况常见于体质较弱的女性，可能伴随乏力、出冷汗等表现。日常需注意避免突然起立，必要时可遵医嘱使用生脉饮等药物调理。
3、颈椎病椎动脉型颈椎病可能压迫椎基底动脉，导致脑供血不足引发头晕。这种情况常伴有颈肩部僵硬、手臂麻木等症状，可通过颈椎MRI明确诊断。治疗可选用颈复康颗粒、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物，配合物理治疗效果更佳。
若头晕症状反复发作或持续加重，建议及时到神经内科就诊。日常生活中需保持规律作息，避免长时间保持同一姿势，起身时动作宜缓慢。高血压患者需按时监测血压，糖尿病患者应注意预防低血糖发生。