男性性生活持续3分钟左右一般属于正常范围，但具体是否正常需结合实际情况判断。性生活的持续时间受多种因素影响，存在较大的个体差异，不能仅凭单一标准衡量。
生理因素方面，男性射精潜伏期存在自然差异，部分人群可能天生持续时间较短。健康成年男性的射精时间通常在2-8分钟范围内波动，3分钟处于该区间的下限值。心理因素可能影响表现，初次性经验、紧张焦虑情绪或伴侣关系紧张都可能缩短持续时间。环境因素如疲劳状态、饮酒过量或睡眠不足等也可能导致暂时性时间缩短。
建议保持规律作息，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。若伴随早泄相关症状，如持续不足1分钟且影响生活质量，可到正规医院男科就诊评估。日常应建立正确的性观念，避免过度关注时间长短，伴侣间的沟通理解尤为重要。