竹叶茶是以中药淡竹叶为主要原料制成的茶饮，一般具有清热除烦、利尿通淋、抗氧化、促进消化、辅助降火等功效和作用。其性质偏寒，适合夏季饮用或体内有热的人群。
1、清热除烦
竹叶性寒，归心经，能清心火、除烦热。对于心火旺盛引起的口干舌燥、烦躁失眠等症状，适量饮用竹叶茶有助于缓解不适。
2、利尿通淋
竹叶茶可促进体内水分代谢，增加尿液排出，有助于缓解小便短赤、排尿灼热等湿热下注引起的不适，对泌尿系统有一定调理作用。
3、抗氧化
竹叶中含有多酚类物质，能清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。适量饮用有助于延缓衰老，增强机体抗氧化能力。
4、促进消化
竹叶茶可刺激胃液分泌，帮助分解食物中的脂肪和蛋白质，缓解饭后饱胀感。其清香气息还能改善食欲，适合食欲不振者饮用。
5、辅助降火
对于口腔溃疡、咽喉肿痛等实热证表现，竹叶茶通过其寒凉属性可辅助清热，但需配合药物治疗才能达到更好的效果。
竹叶茶属于养生茶饮，健康人群每日饮用不宜超过500ml，体质虚寒或脾胃虚弱者应慎用。饮用时避免空腹，建议在饭后1小时饮用。若存在明确疾病症状，仍需及时就医规范治疗，不可仅依赖茶饮调理。