遗精的频率因人而异，通常与年龄、身体状况等因素有关。未婚或未规律排精的男性可能出现每月1-3次遗精，部分人可能达到每周一次，均属于正常生理现象。若遗精过于频繁或伴随不适，则需警惕病理因素。
遗精频率受性活动规律性影响。长期缺乏性生活的男性，生殖系统可能通过遗精方式排出多余精液，此时遗精间隔可能缩短至数日一次。有规律性生活的男性通常较少出现遗精。青春期男性由于性激素水平较高，遗精频率可能相对较高。
个体差异也影响遗精周期。部分男性可能数月才出现一次遗精，而少数人可能每周出现2-3次。若遗精后无疲倦、腰酸等不适症状，且不影响日常生活，通常无需特殊处理。长期精神紧张、睡眠不足可能诱发遗精次数增加。
日常应注意保持规律作息，避免穿紧身内裤，减少性刺激接触。若出现持续频繁遗精（如每日1次或更多），或伴随会阴部疼痛、排尿异常等症状，应及时到泌尿外科就诊，排除前列腺炎等疾病可能。