长期嚼槟榔可能对口腔、牙齿及全身健康造成危害，常见危害包括口腔黏膜损伤、牙齿磨损、消化系统影响等。具体危害程度与咀嚼频率、是否混合烟草等因素相关。
1、口腔黏膜损伤
槟榔中的槟榔碱和粗纤维会反复刺激口腔黏膜，导致黏膜纤维化或口腔溃疡。长期刺激可能引发口腔黏膜下纤维化症，表现为口腔灼痛、张口受限，严重时可能发展为口腔癌。
2、牙齿磨损
槟榔质地坚硬，长期咀嚼易导致牙齿表面釉质磨损，甚至出现牙齿开裂。残渣滞留可能诱发牙龈炎、牙周炎，增加牙齿松动和脱落风险。
3、消化系统影响
咀嚼时吞咽的槟榔汁会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多，长期可能导致慢性胃炎、胃溃疡，部分人群可能出现食欲减退、腹胀等消化不良症状。
建议有咀嚼槟榔习惯的人群尽早戒除，定期进行口腔黏膜检查。若已出现口腔白斑、溃疡长期不愈或张口受限等症状，需及时到口腔科就诊，必要时进行病理活检以明确病变性质。日常应注意保持口腔清洁，避免食用过烫或刺激性食物。