头皮老是长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊炎、脂溢性皮炎等原因有关。建议根据具体病因进行针对性处理，日常需注意头皮清洁。
1、皮脂分泌过多
头皮分布大量皮脂腺，若雄激素水平升高或长期高糖高脂饮食，可能刺激皮脂分泌过多。过量皮脂混合角质碎屑易堵塞毛囊口，形成痘痘。日常需保持清淡饮食，避免频繁抓挠头皮，可用温和洗发水清洁。
2、毛囊炎
细菌感染（如金黄色葡萄球菌）或真菌感染（如马拉色菌）均可引发毛囊炎，表现为红色丘疹或脓疱。细菌性毛囊炎可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素治疗；真菌性毛囊炎可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂清洗头皮。
3、脂溢性皮炎
与马拉色菌过度增殖相关，常伴随头皮油腻、鳞屑及瘙痒。可遵医嘱使用含酮康唑的药用洗发水，配合口服维生素B族调节皮脂代谢。若继发感染需联用抗菌药物，如伊曲康唑胶囊。
日常应避免频繁烫染头发，减少护发素接触头皮。若痘痘反复发作或伴有明显脱发、疼痛，建议及时就诊皮肤科，通过真菌镜检等检查明确诊断。治疗期间需规律作息，避免自行挤压痘痘以防感染扩散。