冬虫夏草作为传统中药材，女性服用后一般具有滋补肺肾、调节免疫、改善贫血、延缓衰老、缓解疲劳等功效和作用。其药性平和，需在医生指导下合理使用。
1、滋补肺肾冬虫夏草归肺、肾经，中医认为其具有补益肺肾的作用。对于肺肾两虚引起的久咳虚喘、腰膝酸软等症状，适量使用可帮助改善相关不适。现代研究也表明其可能对肺部和肾脏功能有一定调节效果。
2、调节免疫该药材含有多种活性成分，能够通过激活巨噬细胞、促进淋巴细胞转化等途径增强机体免疫力。对于体质虚弱、易感冒的女性，合理使用有助于提高抗病能力，但需注意避免过量使用。
3、改善贫血冬虫夏草中的氨基酸和微量元素能够促进造血干细胞增殖，改善气血运行。对于贫血引起的面色苍白、乏力等症状，可在中医辨证指导下配合其他补血药物使用，但不宜替代正规贫血治疗。
4、延缓衰老其含有的超氧化物歧化酶等成分具有清除自由基的作用，能够减轻氧化应激对细胞的损伤。长期适量服用可能有助于延缓皮肤老化，但需结合健康生活方式才能达到较好效果。
5、缓解疲劳该药材可通过调节能量代谢和改善线粒体功能来缓解体力疲劳。对于工作压力大、常感疲倦的女性群体，在医生指导下适量使用可能有助于恢复精力，但不能替代正常休息。
冬虫夏草属于名贵中药材，建议在正规中医师指导下辨证使用。日常服用时需注意控制剂量，避免与萝卜、茶叶等食物同食。孕妇、哺乳期妇女及实热体质者慎用，服用期间若出现皮疹、腹泻等不良反应应及时停用并就医。