自慰过快可能与心理因素、行为习惯或生理原因有关，一般可通过日常行为调整、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。若症状持续或影响正常生活，建议及时就医明确原因，并遵医嘱选择合适的干预措施。
1、日常行为调整适当减少自慰频率，避免过度刺激生殖器。日常可增加运动锻炼，如跑步、游泳等，有助于转移注意力并增强体质。同时需保持规律作息，避免熬夜，减少接触色情信息，以降低性兴奋频率。
2、心理治疗若因紧张、焦虑等心理因素导致自慰时过快射精，可通过心理咨询或认知行为疗法调整心态。学习正确的性知识，消除对自慰的愧疚感，建立健康的性观念，有助于改善控制能力。
3、药物治疗若存在早泄倾向，可在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物延长射精潜伏期。局部外用利多卡因凝胶等表面麻醉剂也可降低敏感度，但需避免长期使用。
4、物理治疗通过凯格尔运动锻炼盆底肌群，每日收缩肛门和会阴部肌肉10-15次，每次维持5-10秒，可增强控制力。冷热水交替冲洗会阴部或使用震动器等脱敏训练，也有助于提高耐受性。
此类情况通常无需手术治疗，但若伴随器质性疾病如前列腺炎等，需针对原发病治疗。日常应避免过度关注时间长短，建立健康的生活习惯。若自我调节效果不佳，建议到泌尿外科或男科就诊，在医生指导下制定个体化方案，切勿自行服用壮阳药或偏方。