胆固醇的正常值范围通常为总胆固醇低于5.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇低于3.4mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇高于1.0mmol/L。不同检测机构或人群的参考范围可能存在轻微差异，需结合个体健康状况综合评估。
胆固醇是人体重要的脂类物质，但过高可能增加心血管疾病风险。总胆固醇反映血液中所有胆固醇的总量，低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏胆固醇”，其水平过高易在血管壁沉积形成斑块。高密度脂蛋白胆固醇则有助于清除多余胆固醇，起到保护心血管的作用。检测结果可能受年龄、饮食习惯、运动量等因素影响，如长期高脂饮食可能使数值偏高，而规律运动有助于提升高密度脂蛋白水平。
建议40岁以上人群每年检测血脂指标。日常需减少动物内脏、油炸食品的摄入，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。若胆固醇水平异常，应在医生指导下制定干预方案，包括生活方式调整或药物治疗，避免自行使用降脂药物以免引发不良反应。