月经期间一般可以适量吃桃。如果不存在过敏或胃肠道不适，适量食用通常不会对月经产生明显不良影响。
桃子含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，能够为身体补充营养。其含有的铁元素有助于缓解经期可能出现的轻微贫血症状。但需注意桃子性温，过量食用可能引发口干舌燥等不适。对于存在桃子过敏或胃肠道敏感的人群，食用后可能诱发腹痛、腹泻等症状，进而影响经期舒适度。
建议根据自身体质调整饮食。若既往吃桃后无不良反应，经期可少量食用常温桃子，避免冰镇后食用。若出现消化不良或过敏症状，应立即停止食用并观察身体反应，必要时需就医处理。