风寒咳嗽和风热咳嗽通常可以通过症状表现、痰液性质、舌苔与脉象以及伴随症状等方面进行区分。具体需结合个体情况综合判断，必要时建议就医明确诊断。
1、症状表现
风寒咳嗽多因外感风寒引起，咳嗽声通常较为重浊，可能伴有喉咙发痒；风热咳嗽常由外感风热导致，咳嗽声较为剧烈，常伴有咽喉肿痛或干燥感。
2、痰液性质
风寒咳嗽的痰液通常较稀薄、颜色偏白且容易咳出；风热咳嗽的痰液质地较为黏稠，颜色偏黄或黄绿，咳出时可能感觉困难。
3、舌苔与脉象
风寒咳嗽患者的舌苔多呈薄白色，舌质偏淡，脉象以浮紧为主；风热咳嗽患者的舌苔多呈薄黄色，舌边尖可能发红，脉象以浮数多见。
4、伴随症状
风寒咳嗽常伴随鼻塞流清涕、恶寒无汗、头痛身痛等症状；风热咳嗽多伴有流黄浊涕、发热汗出、口渴欲饮等表现。
若患者出现咳嗽症状且无法自行判断类型时，建议及时到正规医疗机构就诊。中医师会通过望闻问切进行辨证，避免自行用药导致药证不符。日常应注意观察症状变化，咳嗽期间需保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物加重病情。