宝宝通常在4-7个月左右开始尝试独坐，但具体时间因个体发育差异有所不同。多数宝宝在6个月左右可以短暂独坐，8个月后坐姿更稳定。家长需根据宝宝的实际发育情况观察，避免过度干预。
宝宝独坐能力的发展分为不同阶段。4-5个月时，在家长扶持下可能出现短暂坐姿，但腰部力量不足容易前倾。6个月左右脊柱和核心肌肉逐渐强化，能保持数秒独立坐立，此时需注意周围设置软垫防护。7-8个月多数宝宝可自主调整重心，实现稳定坐姿并能转身抓取玩具。若9个月后仍无法维持基本坐姿，建议咨询儿科医生评估发育情况。
每个宝宝的成长节奏不同，家长不必过度比较。日常可通过俯卧抬头练习增强颈部力量，使用婴儿健身架锻炼抓握能力。注意避免过早强迫坐立，选择符合月龄的靠垫支撑。定期进行儿童保健体检，由专业医生判断大运动发育是否在正常范围内。