测量眼睛近视度数的方法通常包括主观验光、电脑验光以及散瞳验光等，需在专业机构由医生或验光师操作完成。
1、主观验光这是最常用的方法，通过试镜架或综合验光仪进行。验光师会调整不同度数的镜片，让患者对比并选择最清晰的视觉效果，最终确定近视度数。此过程需要患者配合反馈，以精准匹配屈光状态，适用于大多数成年人的常规检查。
2、电脑验光使用自动验光仪快速测量眼球的屈光状态，提供初步的近视度数参考。仪器会发射红外线至眼球，通过反射光分析角膜曲率和眼轴长度。此方法耗时短，但可能因调节紧张导致误差，需结合主观验光结果综合判断。
3、散瞳验光适用于儿童、青少年或调节能力过强的人群。通过滴散瞳药水麻痹睫状肌，消除眼睛自身调节的影响，获得更准确的屈光度数。散瞳后可能出现短暂畏光、视近模糊，需避免强光照射，待药效消退后恢复。
建议选择正规医院或眼科机构进行检测，尤其是初次验光或度数变化较大者。儿童青少年因眼部调节活跃，通常需散瞳验光以提高准确性。日常若发现视力下降，应及时复查，避免随意佩戴不合适的眼镜加重近视。