发现牙龈变白可能与口腔卫生不良、贫血、口腔疾病等因素有关，通常可通过日常护理、药物治疗、原发病治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医明确病因，并遵医嘱进行针对性处理。
1、日常护理若牙龈变白与口腔卫生不良相关，需加强口腔清洁。日常应使用软毛牙刷正确刷牙，进食后及时漱口，避免食物残渣滞留。同时减少吸烟、饮酒，避免辛辣刺激食物，以减轻对牙龈的刺激。
2、药物治疗牙龈发炎或感染引起的发白，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制炎症。若存在真菌感染，需使用制霉菌素片等抗真菌药物。用药期间需观察牙龈颜色变化，避免自行调整药量。
3、原发病治疗贫血、糖尿病等疾病可能导致牙龈供血不足或免疫力下降。需针对原发病治疗，如缺铁性贫血患者可补充琥珀酸亚铁片，糖尿病患者需控制血糖。同时定期复查血常规、血糖等指标，监测病情进展。
4、手术治疗长期牙龈发白伴增生或存在癌变风险时，可能需手术切除病变组织。术后需保持口腔清洁，定期复查，观察创面愈合情况，预防感染。
发现牙龈颜色异常需及时就诊口腔科或相关专科，完善血常规、口腔检查等明确病因。避免自行使用偏方或药物，以免延误病情。日常注意均衡饮食，补充维生素及铁元素，增强机体抵抗力，定期进行口腔健康检查。