颈椎病患者通常可以使用乳胶枕、记忆棉枕、荞麦枕等，必要时也可遵医嘱使用药物。选择枕头时需考虑材质、高度及贴合度，以减轻颈椎压力。
1、乳胶枕
乳胶枕具有良好的弹性和支撑性，能够贴合颈椎生理曲度，均匀分散头部压力。其材质透气性较好，可减少睡眠时颈部闷热感。建议选择波浪形或中间低、两侧高的设计，仰卧时枕头高度约为一拳高，侧卧时枕头与肩宽相近，避免颈部悬空或过度弯曲。
2、记忆棉枕
记忆棉材质具有慢回弹特性，可根据头颈形状塑形，提供个性化支撑。这类枕头能缓解颈椎僵硬和肌肉紧张，适合颈椎曲度变直或反弓的患者。使用时需注意枕头密度不宜过高，否则可能因过度下陷导致呼吸不畅，建议选择带有颈部承托区的款式。
3、荞麦枕
荞麦枕填充物可塑性强，通过调整内部荞麦壳分布，能灵活改变枕头高度及弧度。其硬度适中，有助于维持颈椎稳定性，适合喜欢睡硬枕的人群。但需注意定期晾晒防潮，避免螨虫滋生，且翻身时可能产生声响影响睡眠。
日常还需注意避免使用过高或过低的枕头，睡眠时保持颈椎与身体轴线对齐。若出现明显疼痛或麻木，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片等药物缓解症状，并配合热敷、牵引等物理治疗。建议每隔1-2小时活动颈部，避免长时间低头，枕头使用周期不宜超过2年以免变形失去支撑作用。