婴儿通常可以在6个月左右开始逐渐尝试添加荤食，但具体时间需结合其发育情况调整。添加荤食时需遵循循序渐进原则，并注意观察婴儿的适应性和过敏反应。
1、6个月左右：大多数婴儿在6月龄时消化系统逐渐成熟，能够消化肉类中的蛋白质和脂肪。此时添加肉类可补充母乳或配方奶中不足的铁、锌等营养素。初期建议选择鸡肉泥、鳕鱼泥等易消化肉类，每次添加1-2茶匙，观察2-3天无不良反应再增量。
2、发育信号判断
婴儿需具备头部控制能力，能独坐或靠坐，对食物表现出兴趣，推舌反射消失。若5月龄已满足这些条件，可在医生指导下提前至5.5个月少量尝试。早产儿或过敏体质婴儿需适当延迟，通常矫正月龄满7个月再添加。
3、荤食添加方法
初次添加应选择单一肉源，蒸煮至软烂后搅打成细腻肉泥，混合在米糊中喂食。牛肉、猪肝等红肉富含血红素铁，每周可安排2-3次。添加初期避免混合海鲜、蛋类等易过敏食物，1岁前不建议添加盐、酱油等调味品。
添加荤食期间需定期监测体重和生长曲线，若出现湿疹加重、腹泻或便秘等情况应暂停新食物。建议在儿科医生或营养师指导下制定喂养计划，根据婴儿的咀嚼能力发展逐步过渡到肉末、肉丝等性状，确保营养摄入均衡。