精子过稀可能与不良生活习惯、营养缺乏、生殖系统疾病等因素有关，一般可通过日常调理、药物治疗、物理治疗或手术等方式进行改善，建议在医生指导下根据具体病因选择合适的干预方案。
1、日常调理日常需注意均衡饮食，适当增加瘦肉、牡蛎、鸡蛋等富含蛋白质和锌元素的食物，同时补充新鲜蔬果以摄入维生素。避免长期处于高温环境，减少烟酒摄入，保证充足睡眠，有助于改善精子质量。
2、药物治疗对于激素水平异常者，可在医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊、生精片等药物调节内分泌；存在感染时需使用阿奇霉素片、头孢克肟颗粒等抗生素控制炎症；左卡尼汀口服溶液、维生素E软胶囊等可辅助改善精子生成环境。
3、物理治疗精索静脉曲张患者可尝试局部热敷或穿戴阴囊托带，促进血液循环。部分医疗机构可能采用精囊按摩、超声波理疗等物理手段辅助改善精子浓度，但需在专业医师评估后进行。
4、手术治疗重度精索静脉曲张或输精管梗阻患者，经检查明确病变位置后，可考虑腹腔镜精索静脉高位结扎术、输精管吻合术等手术方式解除机械性梗阻，术后精子密度通常可逐渐恢复。
若精子过稀症状持续存在，建议及时到生殖医学科进行精液分析、激素检测及阴囊超声等检查。治疗期间需避免自行服用补肾壮阳类保健品，严格遵医嘱用药并定期复查精液质量，多数患者经规范干预后精子浓度可得到有效提升。