直视太阳光通常会对眼睛造成伤害。长时间或强烈的太阳光照射可能引发多种眼部问题，严重时甚至会导致永久性视力损伤。
太阳光中的紫外线和强可见光可直接穿透角膜、晶状体到达视网膜。紫外线可引发角膜上皮细胞损伤，出现疼痛、流泪等急性症状。高强度可见光尤其是蓝光部分可被视网膜色素吸收，产生自由基导致光化学损伤，造成视网膜细胞死亡。长期暴露可能增加黄斑变性的风险，表现为中央视力下降或视物变形。
某些情况下短暂直视太阳可能不会立即出现明显症状，但瞳孔在强光下会缩小以减少进光量，若刻意睁大眼或使用药物扩大瞳孔时直视太阳，损伤风险显著增加。日食期间阳光强度看似减弱，但红外线辐射仍可聚焦于视网膜导致灼伤，出现视野中央暗点。
日常应避免直接注视太阳，户外活动时建议佩戴防紫外线太阳镜。若出现视物模糊、眼前黑影等症状，需及时到眼科就诊。通过光学相干断层扫描等检查可评估视网膜损伤程度，医生会根据情况给予相应治疗建议。