额头长了大痘痘可能与油脂分泌过多、毛囊炎、痤疮等原因有关，通常可通过日常调理、外用药物、口服药物等方法改善。
原因分析
1. 油脂分泌过多额头皮脂腺分布密集，若清洁不当或激素水平波动，会导致油脂分泌旺盛，混合角质堆积形成毛孔堵塞，继而引发局部红肿痘痘。此类情况常伴有皮肤油腻感，触摸有硬结。
2. 毛囊炎细菌感染毛囊会引起炎症反应，表现为红肿疼痛的痘痘，严重时可形成脓疱。常见诱因包括用手触摸额头、使用不洁化妆品等，可能伴随局部皮温升高。
3. 痤疮雄激素水平升高刺激皮脂腺增生，导致毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌繁殖，形成炎性丘疹或囊肿。此类痘痘多反复发作，可能遗留色素沉着或瘢痕。
治疗方法
1. 日常调理每日用温和洁面产品清洁，避免使用油性护肤品。饮食需减少高糖、高脂食物摄入，保持作息规律。局部可冷敷缓解肿痛，避免挤压痘痘。
2. 外用药物细菌感染时可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏；痤疮可点涂维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶。药物需薄涂于患处，使用前需清洁皮肤。
3. 口服药物严重毛囊炎可口服头孢呋辛酯片，痤疮患者可服用多西环素、异维A酸软胶囊。需遵医嘱按疗程用药，注意药物可能引起胃肠道反应。
4. 物理治疗顽固性痤疮可选择红蓝光照射治疗，利用特定波长光线抑制细菌并调节皮脂分泌。需在正规医疗机构进行，通常每周2-3次。
若痘痘持续增大、化脓或伴发热，应及时就诊皮肤科。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行滥用激素类药膏。日常注意保持刘海清洁，避免长时间遮挡额头区域。