儿童身高的预测通常可采用遗传靶身高计算法、年龄别身高曲线评估以及骨龄检测法。这些方法能帮助家长初步了解孩子的生长趋势，但需注意公式仅为预测，实际身高受多种因素影响。
1、遗传靶身高计算法
此方法通过父母身高推算孩子的遗传潜力。男孩靶身高公式为（父亲身高+母亲身高+13）÷2±5cm，女孩为（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5cm。例如父母身高分别为175cm和160cm，男孩预测身高范围约在166.5~176.5cm。该计算考虑了60%-70%的遗传因素，但未包含后天营养等变量。
2、年龄别身高曲线评估
通过对比WHO或我国卫健委发布的标准生长曲线图，将孩子实测身高标注在对应性别、年龄的百分位曲线上。若持续低于第3百分位或突然偏离原轨迹超过两个主百分位线，提示可能存在生长迟缓。此方法需每3个月定时测量，动态观察更准确。
3、骨龄检测法
通过左手X光片评估骨骼成熟度，比实际年龄更能反映生长潜力。若骨龄较实际年龄落后1岁以上，可能预示生长空间较大；反之则提示早发育风险。例如12岁儿童若骨龄为10岁，预测剩余生长时间约2-3年。该方法需由儿科内分泌专科医生结合生长激素检测综合判断。
建议家长从3岁起建立生长档案，定期在固定时间测量晨起身高。若发现年生长速度低于5cm（学龄期）或身高持续低于遗传靶区间下限，可到儿童保健科进行甲状腺功能、生长激素激发试验等专业评估。日常生活中需保证每日500ml牛奶、1小时纵向运动，维持22点前入睡以促进生长激素分泌。