冬瓜荷叶茶作为传统中药茶饮，一般具有清热解暑、利尿消肿、辅助降脂、润肠通便以及帮助减肥等功效和作用。
1、清热解暑
冬瓜性微寒，荷叶味苦性平，两者配伍可清泻暑热。夏季饮用有助于缓解口渴、烦躁等暑热症状，适合高温环境下出汗较多的人群。
2、利尿消肿
冬瓜含有葫芦巴碱等成分，能促进尿液生成；荷叶中的荷叶碱可增强肾脏排泄功能。两者协同可帮助排出体内滞留的水分，改善下肢浮肿或晨起面部水肿。
3、辅助降脂
现代研究表明荷叶中的生物碱和黄酮类物质可能抑制脂肪吸收，调节脂质代谢。适量饮用对血脂偏高人群有一定辅助调理作用，但不能替代正规降脂药物。
4、润肠通便
冬瓜富含膳食纤维，荷叶含有少量纤维素成分，可促进肠道蠕动。对于饮食过于精细或缺乏运动引起的轻度便秘，能起到温和通便效果。
5、帮助减肥
茶饮本身热量低，且含有的活性成分可促进水分代谢和脂肪分解。配合合理饮食和运动，可能辅助控制体重，但需注意单靠喝茶无法达到显著减重效果。
冬瓜荷叶茶性质偏凉，脾胃虚寒者应减少饮用频次，避免空腹饮用。若饮用后出现腹泻、腹痛等不适需立即停用。需注意本茶饮不能替代药物治疗疾病，三高人群或肥胖者仍需遵循医生指导进行规范治疗，并保持均衡饮食和规律作息。