冬瓜荷叶茶作为传统中药茶饮，一般具有清热解暑、利尿消肿、辅助降脂、润肠通便以及帮助减肥等功效和作用。
1、清热解暑冬瓜性微寒，荷叶味苦性平，两者配伍可清泻暑热。夏季饮用有助于缓解口渴、烦躁等暑热症状，适合高温环境下出汗较多的人群。
2、利尿消肿冬瓜含有葫芦巴碱等成分，能促进尿液生成；荷叶中的荷叶碱可增强肾脏排泄功能。两者协同可帮助排出体内滞留的水分，改善下肢浮肿或晨起面部水肿。
3、辅助降脂现代研究表明荷叶中的生物碱和黄酮类物质可能抑制脂肪吸收，调节脂质代谢。适量饮用对血脂偏高人群有一定辅助调理作用，但不能替代正规降脂药物。
4、润肠通便冬瓜富含膳食纤维，荷叶含有少量纤维素成分，可促进肠道蠕动。对于饮食过于精细或缺乏运动引起的轻度便秘，能起到温和通便效果。
5、帮助减肥茶饮本身热量低，且含有的活性成分可促进水分代谢和脂肪分解。配合合理饮食和运动，可能辅助控制体重，但需注意单靠喝茶无法达到显著减重效果。
冬瓜荷叶茶性质偏凉，脾胃虚寒者应减少饮用频次，避免空腹饮用。若饮用后出现腹泻、腹痛等不适需立即停用。需注意本茶饮不能替代药物治疗疾病，三高人群或肥胖者仍需遵循医生指导进行规范治疗，并保持均衡饮食和规律作息。