身上过敏的恢复时间因人而异，通常与过敏原接触时间、个人体质以及治疗措施有关。轻度过敏可能在脱离过敏原后数小时至数天内消退，严重过敏或慢性过敏可能持续数周甚至更久。
过敏恢复时间主要取决于过敏反应的类型和严重程度。例如急性荨麻疹通常在24小时内自行消退，但可能反复发作；接触性皮炎若及时脱离过敏原并使用药物，1~2周可逐渐好转。若过敏原持续存在或未规范治疗，症状可能迁延不愈。过敏性休克等严重反应需立即就医，经急救处理后症状可在数小时内缓解。
建议出现过敏症状时立即远离可疑过敏原，避免搔抓皮肤。若出现呼吸困难、喉头水肿等危急症状，需立即前往急诊科就诊。对于反复发作或持续加重的过敏症状，建议到皮肤科进行过敏原检测，在医生指导下规范使用抗组胺药物或糖皮质激素治疗。日常注意保持皮肤清洁，穿着透气衣物，有助于减少过敏发生。