心率和心跳是密切关联但不同的概念。心率通常指每分钟心脏跳动的次数，而心跳是指心脏收缩舒张的全过程。两者在医学上既有联系又有区别，具体差异主要体现在以下方面：
1、定义不同
心率是衡量心脏工作频率的量化指标，正常成年人静息状态下为60-100次/分。心跳则指心脏完成一次完整的机械运动过程，包括心房心室顺序收缩、瓣膜开闭等生理活动。
2、测量方式不同
心率可通过触摸桡动脉搏动计数、听诊器测量心音或心电图监测获得精确数值。心跳质量评估需要结合心脏彩超、心音图等检查，观察心脏结构运动是否协调，瓣膜启闭是否正常。
3、应用场景不同
临床医学中，心率常用于评估心律失常（如心动过速、房颤）、药物疗效及运动耐量。心跳异常则更多指向器质性病变，如心脏瓣膜关闭不全时出现的异常心音，心肌缺血导致的心室壁运动障碍等。
日常监测心率有助于及时发现心血管异常，建议使用可穿戴设备定期记录静息与活动时的心率变化。若出现持续心率异常伴胸闷、头晕等症状，应及时进行24小时动态心电图等专业检查，由心血管专科医生评估心脏功能状态。