骨质增生是骨骼退行性改变的一种表现，通常由关节软骨退化、骨骼边缘自我修复形成骨赘引起。这种情况多见于中老年人群，可能与年龄增长、关节劳损等因素相关。
骨质增生常发生在颈椎、腰椎以及膝关节等负重大、活动频繁的部位。随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，骨骼为增加稳定性会在边缘代偿性增生骨赘。长期过度负重、肥胖或外伤等因素可能加速这一过程。大多数骨质增生没有明显症状，仅在影像检查时发现。若增生的骨赘压迫周围神经、血管或软组织，可能引起局部疼痛、关节活动受限，甚至肢体麻木。例如腰椎骨质增生可能引发坐骨神经痛，颈椎病变可能导致头晕、上肢麻木等。
日常生活中应避免长时间保持单一姿势，减少关节过度负荷。超重者需控制体重以减轻关节压力，适度进行游泳、散步等低强度运动有助于维持关节功能。若出现持续性疼痛、活动障碍或神经压迫症状，建议及时就医评估，通过理疗、药物或手术等方式干预，避免自行用药延误病情。