打了泡沫发蜡后是否可以睡觉，需根据具体情况判断。通常情况下，建议尽量避免带着泡沫发蜡入睡，以减少对头发或头皮的潜在影响。
泡沫发蜡含有定型成分，使用后会在头发表面形成一层膜以维持造型。如果带着发蜡入睡，睡眠过程中头部与枕头的摩擦可能导致发丝断裂或毛躁，尤其对烫染后的脆弱发质影响更明显。此外，发蜡残留可能黏附灰尘或滋生细菌，长期未清洁可能增加头皮刺激或感染风险。若发蜡含有刺激性化学成分，直接接触头皮还可能引发瘙痒或过敏反应。
如果因特殊情况必须带着发蜡入睡，建议将头发松散扎成低马尾或使用真丝枕巾，以减少摩擦和接触面积。次日清晨应及时用温水彻底清洗头发，避免发蜡长时间残留。日常使用发蜡时，建议选择成分温和的产品，并注意控制用量，涂抹时尽量避开头皮区域。若出现头皮红肿、瘙痒等异常反应，应立即停用并清洗头发。