胎儿入盆是孕晚期胎儿头部或臀部逐渐下降至母体骨盆入口的过程，通常分为头位入盆和臀位入盆两种类型，这一过程可能伴随身体变化，需结合产检评估具体情况。
胎儿入盆主要表现为孕妇腹部形态改变，如宫底位置下移、腹部前突感减轻。部分孕妇会感到呼吸更顺畅、胃部压迫感缓解，但可能出现尿频、腰骶部酸胀或下肢沉重感。偶有假性宫缩，表现为短暂腹部发紧，通常无规律性。
胎儿入盆是分娩临近的重要信号，多见于初产妇孕36周后或经产妇临产前。但入盆时间因人而异，并非所有孕妇都会提前入盆。入盆后仍需关注胎动、阴道分泌物及宫缩情况，若出现规律腹痛、破水或见红，需及时就医。
建议孕晚期按时进行产检，通过超声检查和产科触诊评估胎儿位置及入盆程度。日常可适度活动，避免长时间站立，睡眠时选择左侧卧位以改善循环。若胎动异常或出现临产征兆，应立即联系医生。