怀孕后出现胸疼的时间因人而异，通常最早可在停经后4~6周出现，部分孕妇可能持续至孕中期，这种症状主要与体内激素水平变化有关，属于常见的妊娠期生理反应。若伴随异常肿块或剧烈疼痛，应及时就医检查。
怀孕初期体内雌激素、孕激素水平迅速升高，会刺激乳腺腺泡和导管发育，导致乳房充血肿胀，这种生理性胀痛多表现为双侧乳房轻度压痛或触痛，乳头敏感度增加，乳晕颜色加深，通常在孕12周后随着身体适应激素变化而逐渐缓解。
日常可选择穿戴无钢圈支撑型内衣减轻乳房压迫感，适当冷敷有助于缓解肿胀感。避免过度刺激乳房，洗澡时水温不宜过高。若疼痛集中在单侧或伴随硬结、异常分泌物，需警惕乳腺增生或乳腺炎等病理情况，建议通过乳腺超声检查明确诊断。
孕期出现乳房变化属于正常现象，但需定期自我检查并按时产检。若疼痛严重影响生活或持续加重，应及时向产科医生反馈，必要时进行针对性处理。