哺乳期女性一般可以染头发，但需注意选择合格产品并做好防护措施。通常建议选择植物染发剂，并确保染发后彻底冲洗干净，避免接触婴儿皮肤。
染发剂中的化学成分可能通过头皮吸收进入血液，但实际进入乳汁的量极少，目前尚未有明确证据表明哺乳期染发会对婴儿产生不良影响。选择正规厂家生产的合格产品，避免使用劣质或含强刺激性成分的染发剂，可降低潜在风险。染发时建议佩戴手套，缩短染发剂在头部的停留时间，并保持室内通风良好。
若染发后出现头皮瘙痒、红肿等过敏反应，应立即清洗并暂停哺乳。哺乳期女性染发前可咨询医生，尤其是存在过敏史或婴儿早产、体质较弱的情况下。日常哺乳过程中，注意避免染发剂沾染到婴儿皮肤或衣物，以减少刺激风险。