耳鸣可能是生理性原因所致，也可能与耳部疾病、心血管疾病等病理性原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因长期处于噪音环境、精神紧张或过度疲劳可能导致暂时性耳鸣。这类耳鸣通常在休息后自行缓解，无需特殊治疗。日常可通过规律作息、佩戴防噪耳塞、进行冥想训练等方式改善症状，必要时可在医生指导下短期使用艾司唑仑片、谷维素片等调节神经功能。
2、耳部疾病中耳炎患者因咽鼓管功能障碍引发耳闷胀感时，可能伴随低频耳鸣；梅尼埃病引起的膜迷路积水可导致波动性耳鸣及眩晕。急性期可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液控制感染，或地塞米松注射液鼓室注射减轻水肿，慢性患者可服用盐酸倍他司汀片改善内耳循环。
3、心血管疾病高血压患者血压升高时，血液对血管壁冲击增强可能诱发搏动性耳鸣。这类患者需规律服用苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等降压药物，同时监测晨起及睡前血压值。动脉粥样硬化患者血管狭窄引起的耳鸣，常需联合阿托伐他汀钙片进行降脂治疗。
若耳鸣持续超过一周或伴有听力下降、头痛等症状，应及时进行纯音测听、耳内镜及头颅磁共振检查。日常生活中需注意控制咖啡因摄入量，避免使用入耳式耳机超过1小时/天，高血压患者应将食盐摄入量控制在5克/日以内。